Ħobż Homemade - Riċetta Sempliċi għal Ħami Aromatiku u Homemade
Fl-era tas-supermarkits u l-ixkafef mimlija b'kull tip ta 'ħobż, ta' min jiftakar it-tradizzjoni tal-ħami tal-ħobż fid-dar. Mhux biss minħabba t-togħma u l-aroma inkomparabbli tal-ħobż frisk u sħun dritt mill-forn, iżda wkoll minħabba l-kwalità tal-ingredjenti u s-sodisfazzjon li jiġi mit-tisjir waħedna ta’ element daqshekk bażiku tad-dieta tagħna. Homemade. il-ħobż huwa wkoll mod kif tieħu ħsieb saħħtek. B'differenza minn ħafna ħobż disponibbli fil-ħwienet, inti tiddeċiedi x'se jkun ġewwa. L-ebda preservattivi, sustanzi li jtejbu t-togħma jew addittivi oħra ħżiena għas-saħħa - minflok ingredjenti sempliċi u naturali. Kulma għandek bżonn huwa ftit ingredjenti bażiċi, ftit paċenzja u ħobż magħmul id-dar u fragranti lest!
Ingredjenti:
- 500g dqiq tal-qamħ (17.6oz)
- 325ml ilma sħun (11fl oz)
- 1 kuċċarina melħ
- 2 kuċċarini zokkor
- 2 kuċċarini ħmira niexfa
Istruzzjonijiet:
- Għaqqad dqiq niexef, melħ u zokkor fi skutella.
- Fi skutella żgħira, ħoll il-ħmira f'ilma sħun, żid iz-zokkor u ħalliha toqgħod għal ftit minuti sakemm tagħmel fowm.
- Żid l-ilma tal-ħmira mat-taħlita niexfa, imbagħad ħawwad sakemm ikollok għaġina uniformi.
- Dawwar l-għaġina fuq wiċċ ħafif dqiq u għaġna għal madwar 10 minuti sakemm tkun lixxa u elastika.
- Poġġi l-għaġina fi skutella mgħottija b’cling film u ħalliha togħla għal madwar sagħtejn sakemm irdoppja.
- Wara dan iż-żmien, erġa' għaġna l-għaġina, u mbagħad ifforma ħobża. Ittrasferih għal taġen tal-ħobż bil-grass.
- Ħalli l-għaġina għal 30 minuta oħra sakemm terġa’ togħla.
- Saħħan il-forn għal 200°C u aħmi l-ħobż għal madwar 30-35 minuta sakemm ikun kannella dehbi.
Ħin ta' priparazzjoni: 1 h
Ħin tal-kukkjar: 35 min
Nutrijenti makro għal 100 gramma
Kaloriji: 260.17 kcal
Karbohidrati: 50 g
Proteini: 7.64 g
Xorb: 3.29 g
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.
