Ipogliċemija: Nagħrfu l-kawżi u s-sinjali
L-ipogliċemija, magħrufa wkoll bħala zokkor baxx fid-demm, hija kundizzjoni li tista’ taffettwa lil kulħadd. Nutrizzjoni mhux xierqa, eżerċizzju intens, u anke ċerti mediċini jistgħu jwasslu għal din il-kundizzjoni perikoluża. Li nkunu nafu dan huwa kruċjali biex nipproteġu saħħitna.
Definizzjoni u tipi ta 'ipogliċemija
L-ipogliċemija tista’ timmanifesta ruħha f’ħafna modi, u s-sintomi tagħha jistgħu jvarjaw skont kemm ikun baxx iz-zokkor fid-demm tiegħek. Is-sintomi inizjali jistgħu jinkludu:
- Dehra pallida
- Tregħid
- għaraq
- Uġigħ ta' ras
- Ġuħ jew dardir
- Taħbit tal-qalb anormali jew aċċellerat
- Għeja
- Irritabbiltà jew ansjetà
- Diffikultà biex tikkonċentra
- Sturdament jew ħass ħażin
- Tnemnim jew tnemnim fix-xufftejn, l-ilsien jew il-ħaddejn
Hekk kif l-ipogliċemija tmur għall-agħar, jistgħu jidhru sintomi addizzjonali:
- Konfużjoni, imġieba mhux tas-soltu, jew diffikultà biex twettaq kompiti ta’ rutina
- Telf ta' koordinazzjoni
- Speak slurred
- Disturbi viżwali jew vista fil-mina
- Inkubi waqt l-irqad
F'ipogliċemija severa, tista' tesperjenza:
- Ma jirrispondix (telf tas-sensi)
- Konvulżjonijiet
Kawżi ta 'ipogliċemija
L-ipogliċemija ħafna drabi sseħħ bħala effett sekondarju ta 'mediċini użati għall-kura tad-dijabete. Ix-xogħol ewlieni tal-insulina huwa li jippermetti li l-glukożju jidħol fiċ-ċelloli u jipprovdi ċ-ċelloli tal-fjuwil li jeħtieġu. Glukożju żejjed jinħażen fil-fwied u fil-muskoli bħala glikoġenu. Meta l-livelli taz-zokkor fid-demm jonqsu, il-ġisem jieqaf jipproduċi insulina u ormon ieħor, glucagon, jindika lill-fwied biex ikisser il-glikoġenu maħżun u jirrilaxxa l-glukożju fid-demm. . Dan iżżomm iz-zokkor fid-demm tiegħek normali sakemm terġa' tiekol. Il-ġisem għandu wkoll il-kapaċità li jipproduċi glukożju, li jseħħ prinċipalment fil-fwied, iżda wkoll fil-kliewi.
Sintomi ta 'ipogliċemija
Jekk għandek id-dijabete, tista' ma tipproduċix insulina (dijabete tat-tip 1) jew tkun inqas sensittiv għaliha (dijabete tat-tip 2). Bħala riżultat, il-glukożju jinbena fid-demm u jista 'jilħaq livelli perikolużi għoljin. Biex tikkoreġi din il-problema, tista 'tieħu insulina jew mediċini oħra li jbaxxu z-zokkor fid-demm. Madankollu, wisq insulina jew mediċini oħra tad-dijabete jistgħu jikkawżaw li l-livelli taz-zokkor fid-demm jinżlu baxxi wisq, u jikkawżaw ipogliċemija. L-ipogliċemija tista' sseħħ ukoll jekk tiekol inqas mis-soltu wara li tieħu d-doża regolari tiegħek tal-medikazzjoni tad-dijabete, jew jekk tagħmel eżerċizzju aktar mis-soltu. L-ipogliċemija f'persuni mhux dijabetiċi hija ħafna inqas komuni. Jista 'jkun ikkawżat minn diversi fatturi bħal:
- Mediċini: It-teħid aċċidentali tal-mediċini tad-dijabete orali ta 'xi ħadd ieħor jista' jikkawża ipogliċemija. Mediċini oħra jistgħu wkoll jikkawżaw ipogliċemija, speċjalment fi tfal jew nies b'insuffiċjenza tal-kliewi. Eżempju huwa kinina (Qualaquin), użata għall-kura tal-malarja.
- Konsum eċċessiv ta 'alkoħol: Ix-xorb qawwi mingħajr ikel jista' jipprevjeni lill-fwied milli jirrilaxxa l-glukożju mir-riżervi ta 'glycogen tiegħu fid-demm, li jista' jwassal għal ipogliċemija.
Kif tittratta l-ipogliċemija
Jekk tinnota sintomi ta' ipogliċemija, huwa importanti li tieħu azzjoni immedjatament. L-eħfef mod biex tgħolli z-zokkor fid-demm tiegħek huwa li tikkonsma xarba jew ikel ħelu. Għal sintomi aktar severi, tista' tkun meħtieġa attenzjoni medika. Hawn huma xi suġġerimenti dwar kif timmaniġġja din il-kundizzjoni:
- Jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek huwa taħt il-55-69 mg/dL, jista 'jgħolli billi ssegwi r-regola 15-15: tiekol 15-il gramma ta' karboidrati, imbagħad iċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek wara 15-il minuta. Jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek għadu baxx wisq, irrepeti l-proċess.
- Eżempji ta 'ikel li fih madwar 15-il gramma ta' karboidrati jinkludu: 120 ml (1/2 tazza) ta 'meraq jew kola sempliċi, 1 tablespoon ta' zokkor, għasel jew ġulepp.
Sommarju
L-ipogliċemija hija kundizzjoni serja li teħtieġ trattament immedjat. L-għarfien tal-kawżi u s-sintomi tal-ipogliċemija huwa kruċjali biex tirrispondi malajr u tevita konsegwenzi serji fuq is-saħħa. Ftakar, jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib dwar il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek, għandek dejjem tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa.
Biblijografija:
- Marx V, Teale JD. Ipogliċemija kkawżata mid-droga. Endocrinol Metab Clin North Am. 1999 Settembru;28(3):555-77.
- Daughaday WH. Ipogliċemija minħabba sekrezzjoni paraneoplastika ta 'fattur ta' tkabbir li jixbah l-insulina-I. J Clin Endocrinol Metab. 2007 Mejju;92(5):1616
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.
