Nifhmu Dardir tat-Tqala: Kawżi, Sintomi u Suġġerimenti
It-tqala huwa żmien speċjali fil-ħajja tal-mara, mimli ferħ u antiċipazzjoni. Iżda għal ħafna nisa, huwa wkoll żmien meta jistgħu jesperjenzaw diversi mard, bħal dardir. Id-dardir tat-tqala huwa sintomu komuni li jista’ jaffettwa l-ħajja tiegħek ta’ kuljum. F'dan l-artikolu, se nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn dan il-fenomenu, niddiskutu l-kawżi, is-sintomi tiegħu, u kif nittrattawhom.
X'inhu dardir tat-tqala?
Id-dardir tat-tqala, spiss imsejjaħ 'mard ta' filgħodu', huwa sintomu li jista' jseħħ waqt it-tqala. Minkejja l-isem, dardir jista 'jseħħ fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata jew tal-lejl. Jistgħu jibdew kmieni minn ftit ġimgħat wara l-konċepiment u jkomplu matul l-ewwel trimestru u xi drabi saħansitra itwal. Dardir tat-tqala jista’ jvarja fl-intensità minn skumdità ħafifa għal rimettar qawwi, li jista’ jeħtieġ attenzjoni medika. F'xi każijiet, dawn jistgħu jwasslu għal kundizzjoni msejħa hyperemesis gravidarum, li hija kkaratterizzata minn rimettar qawwi u tista 'twassal għal deidrazzjoni u kumplikazzjonijiet serji oħra.
Kawżi ta 'dardir tat-tqala
Il-kawża eżatta tad-dardir tat-tqala mhix magħrufa għal kollox, iżda x-xjenzati jemmnu li għandha x'taqsam mal-bidliet ormonali li jseħħu fil-ġisem tal-mara waqt it-tqala. Żieda fil-livell tal-ormon tat-tqala hCG ħafna drabi hija assoċjata mal-bidu ta 'dardir. Ormoni oħra, bħall-estroġenu u l-proġesteron, jistgħu wkoll jikkontribwixxu għal dardir. Barra minn hekk, xi nisa jistgħu jkunu ġenetikament predisposti għal dardir tat-tqala. Fatturi ambjentali bħall-istress jistgħu wkoll jinfluwenzaw l-okkorrenza ta 'dardir.
Sintomi ta' dardir tat-tqala
Dardir tat-tqala jista 'jieħu ħafna forom. Xi nisa jistgħu jesperjenzaw skumdità ħafifa filwaqt li oħrajn jistgħu jesperjenzaw dardir u rimettar severi. Sintomi oħra jistgħu jinkludu stmerrija għal ċertu ikel, żieda fis-sens tax-xamm, u tibdil fil-burdata. F'xi każijiet, dardir jista 'jkun tant intens li jista' jwassal għal telf ta 'aptit u telf ta' piż. F'każijiet estremi, dardir u rimettar severi jistgħu jwasslu għal deidrazzjoni u kumplikazzjonijiet serji oħra li jeħtieġu attenzjoni medika immedjata.
Suġġerimenti u strateġiji biex tittratta dardir tat-tqala
Hemm ħafna strateġiji li jistgħu jgħinu biex itaffu d-dardir tat-tqala. Xi wħud minn dawn jinkludu tiekol ikliet żgħar kull ftit sigħat, tevita ikel u rwejjaħ li jimrad, u tixrob ħafna fluwidi. Huwa importanti li tiftakar li kull mara hija differenti u dak li jaħdem għal waħda jista 'ma jaħdimx għal oħra.
Meta tikkuntattja lit-tabib tiegħek
Għalkemm id-dardir tat-tqala spiss jitqies bħala parti normali tat-tqala, hemm sitwazzjonijiet li jistgħu jeħtieġu attenzjoni medika. Jekk id-dardir huwa sever, iwassal għal tnaqqis fil-piż, jagħmel l-ikel u x-xorb diffiċli, jew jekk tesperjenza sintomi oħra bħal uġigħ addominali, deni, sturdament, jew rimettar tad-demm, ara lit-tabib tiegħek.
Sommarju
Id-dardir tat-tqala huwa sintomu komuni tat-tqala li jista 'jkun skomdu u jaffettwa l-ħajja tiegħek ta' kuljum. Xorta waħda, ħafna drabi huma parti normali tat-tqala. Il-fehim tal-kawżi, is-sintomi u l-istrateġiji biex ilaħħqu mad-dardir tat-tqala jista 'jgħin lin-nisa jimmaniġġjaw aħjar il-kundizzjoni. Ftakar li kull tqala hija differenti u dejjem ta’ min ikkonsulta lit-tabib jew lill-qabla tiegħek jekk għandek xi tħassib.
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.
