Aperol Spritz recepte
Sastāvdaļas:
- 90 ml prosecco (dzirkstošais itāļu vīns)
- 60 ml Aperol (rūgto apelsīnu liķieris)
- Apelsīnu šķēles
- Ledus kubi
- dzirkstošais ūdens (pēc izvēles)
- Olīvas vai piparmētra (pēc izvēles, dekorēšanai)
Instrukcijas:
- Paņemiet augstu Kolinsa glāzi un piepildiet to ar ledus gabaliņiem.
- Ielejiet glāzē 90 ml prosecco.
- Pēc tam glāzē pievienojiet 60 ml Aperol.
- Maigi samaisiet sastāvdaļas ar garu maisīšanas karoti vai īpašu kokteiļu lāpstiņu.
- Ja vēlaties atspirdzinošāku dzērienu, varat pievienot nedaudz gāzēta ūdens.
- Pievienojiet savam smūtijam apelsīna šķēles, lai iegūtu papildu garšu un rotājumu.
- Ja vēlaties, izrotājiet kokteili ar olīvu uz zobu bakstāmo vai piparmētru lapu.
- Aperol Spritz vislabāk pasniegt atdzesētu, lai izbaudītu tā atsvaidzinošo garšu.
- Tas ir viss! Tagad jūs varat baudīt savu Aperol Spritz. Labu apetīti!
Sagatavošanas laiks: 2 min
Gatavošanas laiks: 0 min
Makroelementi uz 100 gramiem
Kalorijas: 120 kcal
Ogļhidrāti: 30 g
Olbuļi: 0 g
Tauki: 0 g
Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET
Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.
