Recepta de pa keto

Si segueixes una dieta cetogènica i trobes a faltar l'aroma del pa fresc, tenim la solució perfecta per a tu. Aquesta recepta de pa ceto proporciona una alternativa saborosa i saludable al pa tradicional que satisfà els vostres desitjos sense fer malbé la vostra dieta. Ofereix una combinació única d'ingredients baixos en hidrats de carboni, com ara farina d'ametlla i llavors de lli, que garanteixen un baix contingut en hidrats de carboni. Amb aquest pa, podreu gaudir del gust, la textura i l'olor del pa tradicional sense renunciar als beneficis de la dieta ceto. Aquesta recepta saludable és una festa per al vostre paladar, alhora que dóna suport al vostre estil de vida baix en carbohidrats. Preparat per gaudir d'un deliciós tros de pa casolà que no infringeix les teves regles de ceto? Proveu aquesta recepta de pa ceto i comproveu que una alternativa saborosa al pa tradicional pot ser molt fàcil de preparar.

Creem plans de menjars que t'ajuden a assolir els teus objectius

Els nostres plans s'adapten a les teves necessitats, així que no has de preocupar-te pels detalls. Tot el que has de fer és preparar, menjar i gaudir dels aliments sans i deliciosos que et suggerim.

Crea una dieta per a mi

Ingredients:

• 6 ous
• 1/2 tassa de mantega de cacauet sense additius (sense sucre)
• 2 cullerades d'oli de coco
• 2 cullerades de vinagre de sidra de poma
• 1 1/2 tasses de farina d'ametlla
• 1/4 tassa de llavors de lli
• 1/4 tassa de llavors de carbassa
• 1 culleradeta de llevat en pols
• 1/2 culleradeta de sal

Instruccions:

1. Preescalfeu el forn a 180 graus centígrads i prepareu una safata folrada amb paper de forn o untada amb mantega.
2. En un bol gran, poseu els ous, la mantega de cacauet, l'oli de coco i el vinagre de sidra de poma. Barrejar bé per obtenir una massa llisa.
3. Afegiu la farina d'ametlla, les llavors de lli, les llavors de carbassa, el llevat i la sal al bol amb la barreja d'ou. Barregeu tots els ingredients fins que es formi una massa uniforme.
4. Aboqueu la massa a la paella preparada i niveleu suaument la part superior.
5. Coure el pa al forn preescalfat durant uns 45-50 minuts. Assegureu-vos que el pa estigui ben fet i que la temperatura interna hagi arribat a uns 90 graus centígrads.
6. Retireu el pa del forn i deixeu-lo refredar uns minuts. A continuació, traieu-lo del motlle i transferiu-lo a una reixeta perquè es refredi completament.
7. El teu pa keto està llest per servir! Podeu guardar-lo en un recipient hermètic a la nevera durant diversos dies. Podeu reescalfar-lo abans de menjar-lo o utilitzar-lo com a base per a entrepans o torrades amb una dieta cetogènica.

Resum

Aquesta recepta de pa keto proporciona una alternativa saborosa i saludable al pa tradicional, perfecta per a aquells que segueixen una dieta cetogènica. Utilitza ingredients baixos en carbohidrats, com ara farina d'ametlla i llavors de lli per crear un pa baix en carbohidrats. El pa s'elabora amb una combinació d'ous, mantega de cacauet, oli de coco i vinagre de sidra de poma, la qual cosa li dóna el dret. textura i humitat. L'addició de llavors de carbassa aporta lleugeresa i cruixent, i la farina d'ametlla és una base amb un ric sabor a fruita seca. La preparació del pa és senzilla. Tots els ingredients es barregen a fons i la massa es cou en un motlle fins que estigui daurat i ben cuit. Després de treure del forn, deixeu-lo refredar una mica i, a continuació, transferiu-lo a una reixeta perquè es refredi completament. El pa keto ja preparat es pot tornar a escalfar abans de consumir-lo o utilitzar-lo com a base per a sandvitxos o torrades saludables. És una alternativa saborosa i satisfactòria al pa tradicional que permet gaudir del pa encara que segueixi una dieta cetogènica.

Creem plans de menjars que t'ajuden a assolir els teus objectius

Els nostres plans s'adapten a les teves necessitats, així que no has de preocupar-te pels detalls. Tot el que has de fer és preparar, menjar i gaudir dels aliments sans i deliciosos que et suggerim.

Crea una dieta per a mi

Sobre mi
I breu història sobre LEET DIET

Com a coreògraf i gimnasta aeri, sempre havia tingut interès per mantenir un estil de vida saludable. Les dietes havien estat el meu hobbie, però mai m'havien agradat de debò fins que vaig descobrir la dieta Keto. Després de llegir nombrosos llibres sobre com funciona el nostre cos i els beneficis d'una dieta rica en greixos i baixa en carbohidrats, vaig decidir provar-ho. Mai m'he mirat enrere. L'estil de vida Keto ràpidament es va convertir en la meva passió i vaig començar a experimentar amb noves receptes i plans de menjars. Va ser llavors quan vaig decidir compartir el meu coneixement amb el món i vaig crear Leet Diet, un lloc web ple de receptes delicioses compatibles amb el Keto i consells útils per a qualsevol persona que vulgui adoptar un estil de vida saludable.