Hipoglucèmia: en reconeixem les causes i els signes
La hipoglucèmia, també coneguda com a baix nivell de sucre en la sang, és una condició que pot afectar qualsevol persona. Una alimentació inadequada, un exercici intens i fins i tot certs medicaments poden conduir a aquesta condició perillosa. Saber això és crucial per protegir la nostra salut.
Definició i tipus d'hipoglucèmia
La hipoglucèmia es pot manifestar de moltes maneres i els seus símptomes poden variar en funció del nivell de sucre en sang baix. Els símptomes inicials poden incloure:
- Aspecte pàl·lid
- Tremolor
- suant
- Mal de cap
- Fam o nàusees
- Batecs cardíacs anormals o accelerats
- Cansament
- Irritabilitat o ansietat
- Dificultat per concentrar-se
- Marejos o desmais
- Pessigolleig o entumiment dels llavis, la llengua o la galta
A mesura que la hipoglucèmia empitjora, poden aparèixer símptomes addicionals:
- Confusió, comportament inusual o dificultat per realitzar tasques rutinàries
- Pèrdua de coordinació
- Parleu enganxat
- Trastorns visuals o visió de túnel
- Malsons mentre dorms
En hipoglucèmia severa, pot experimentar:
- No respon (pèrdua de consciència)
- Convulsions
Causes de la hipoglucèmia
La hipoglucèmia es produeix amb més freqüència com a efecte secundari dels medicaments utilitzats per tractar la diabetis. La funció principal de la insulina és permetre que la glucosa entri a les cèl·lules i proporcioni les piles de combustible que necessiten. L'excés de glucosa s'emmagatzema al fetge i als músculs com a glicogen. Quan els nivells de sucre en sang baixen, el cos deixa de produir insulina i una altra hormona, el glucagó, indica al fetge que descompongui el glicogen emmagatzemat i alliberi glucosa al torrent sanguini. . Això manté el sucre en sang normal fins que torneu a menjar. El cos també té la capacitat de produir glucosa, que es produeix principalment al fetge, però també als ronyons.
Símptomes d'hipoglucèmia
Si teniu diabetis, és possible que no produeixi insulina (diabetis tipus 1) o sigui menys sensible a ella (diabetis tipus 2). Com a resultat, la glucosa s'acumula al torrent sanguini i pot arribar a nivells perillosament alts. Per corregir aquest problema, podeu prendre insulina o altres medicaments per reduir el sucre en sang. Tanmateix, l'excés d'insulina o altres medicaments per a la diabetis poden fer que els nivells de sucre en sang baixin massa, provocant hipoglucèmia. La hipoglucèmia també es pot produir si mengeu menys de l'habitual després de prendre la vostra dosi habitual de medicaments per a la diabetis, o si feu exercici més de l'habitual. La hipoglucèmia en persones no diabètics és molt menys freqüent. Pot ser causada per diversos factors com ara:
- Medicaments: prendre accidentalment els medicaments orals per a la diabetis d'una altra persona pot causar hipoglucèmia. Altres medicaments també poden causar hipoglucèmia, especialment en nens o persones amb insuficiència renal. Un exemple és la quinina (Qualaquin), que s'utilitza per tractar la malària.
- Consum excessiu d'alcohol: beure molt sense menjar pot evitar que el fetge alliberi glucosa de les seves reserves de glucogen al torrent sanguini, la qual cosa pot provocar hipoglucèmia.
Com fer front a la hipoglucèmia
Si observeu símptomes d'hipoglucèmia, és important actuar immediatament. La manera més fàcil d'augmentar el sucre en la sang és consumir una beguda dolça o menjar. Per a símptomes més greus, pot ser necessària atenció mèdica. A continuació, es mostren alguns consells sobre com gestionar aquesta afecció:
- Si el sucre en sang està per sota dels 55-69 mg/dL, es pot augmentar seguint la regla dels 15-15: menja 15 grams d'hidrats de carboni i, després, revisa el sucre en sang al cap de 15 minuts. Si el sucre en sang encara és massa baix, repetiu el procés.
- Alguns exemples d'aliments que contenen al voltant de 15 grams d'hidrats de carboni inclouen: 120 ml (1/2 tassa) de suc o cola normal, 1 cullerada de sucre, mel o xarop.
Resum
La hipoglucèmia és una malaltia greu que necessita tractament immediat. El coneixement de les causes i els símptomes de la hipoglucèmia és crucial per respondre ràpidament i prevenir conseqüències greus per a la salut. Recordeu que si teniu cap pregunta o dubte sobre el vostre nivell de sucre en sang, sempre hauríeu de consultar un professional sanitari.
Bibliografia:
- Marx V, Teale JD. Hipoglucèmia induïda per fàrmacs. Endocrinol Metab Clin North Am. 1999 setembre;28(3):555-77.
- Daughaday WH. Hipoglucèmia deguda a la secreció paraneoplàstica del factor de creixement semblant a la insulina-I. J Clin Endocrinol Metab. maig de 2007;92(5):1616
Sobre mi
I breu història sobre LEET DIET
Com a coreògraf i gimnasta aeri, sempre havia tingut interès per mantenir un estil de vida saludable. Les dietes havien estat el meu hobbie, però mai m'havien agradat de debò fins que vaig descobrir la dieta Keto. Després de llegir nombrosos llibres sobre com funciona el nostre cos i els beneficis d'una dieta rica en greixos i baixa en carbohidrats, vaig decidir provar-ho. Mai m'he mirat enrere. L'estil de vida Keto ràpidament es va convertir en la meva passió i vaig començar a experimentar amb noves receptes i plans de menjars. Va ser llavors quan vaig decidir compartir el meu coneixement amb el món i vaig crear Leet Diet, un lloc web ple de receptes delicioses compatibles amb el Keto i consells útils per a qualsevol persona que vulgui adoptar un estil de vida saludable.
