Гіпаглікемія: мы распазнаем прычыны і прыкметы
Гіпаглікемія, таксама вядомая як нізкі ўзровень цукру ў крыві, - гэта захворванне, якое можа закрануць любога. Няправільнае харчаванне, інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі і нават некаторыя лекі могуць прывесці да гэтага небяспечнага стану. Веданне гэтага мае вырашальнае значэнне для абароны нашага здароўя.
Вызначэнне і віды гіпаглікеміі
Гіпаглікемія можа выяўляцца рознымі спосабамі, і яе сімптомы могуць адрознівацца ў залежнасці ад таго, наколькі нізкі ўзровень цукру ў крыві. Першыя сімптомы могуць ўключаць:
- Бледны выгляд
- Дрыготкі
- потлівасць
- Галаўны боль
- Голад або млоснасць
- Ненармальнае або пачашчанае сэрцабіцце
- Стомленасць
- Раздражняльнасць або трывога
- Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
- Галавакружэнне або непрытомнасці
- Паколванне або здранцвенне вуснаў, мовы або шчок
Па меры пагаршэння гіпаглікеміі могуць з'явіцца дадатковыя сімптомы:
- Разгубленасць, незвычайныя паводзіны або цяжкасці пры выкананні руцінных задач
- Страта каардынацыі
- Гаварыць невыразна
- Парушэнні гледжання або тунэльны зрок
- Кашмары падчас сну
Пры цяжкай гіпаглікеміі вы можаце адчуваць:
- Адсутнічае (страта свядомасці)
- Курчы
Прычыны гіпаглікеміі
Гіпаглікемія часцей за ўсё ўзнікае як пабочны эфект лекаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння дыябету. Асноўная задача інсуліну - дазволіць глюкозе пранікаць у клеткі і забяспечваць неабходныя паліўныя элементы. Лішак глюкозы захоўваецца ў печані і цягліцах у выглядзе глікагену. Калі ўзровень цукру ў крыві падае, арганізм спыняе выпрацоўку інсуліну, а іншы гармон, глюкагон, сігналізуе печані расшчапляць назапашаны глікаген і выкідваць глюкозу ў кроў. . Гэта падтрымлівае ўзровень цукру ў крыві ў норме, пакуль вы зноў не паесце. Цела таксама мае здольнасць выпрацоўваць глюкозу, якая адбываецца ў асноўным у печані, але таксама ў нырках.
Сімптомы гіпаглікеміі
Калі ў вас дыябет, вы можаце не выпрацоўваць інсулін (дыябет 1 тыпу) або быць менш адчувальнымі да яго (дыябет 2 тыпу). У выніку глюкоза назапашваецца ў крыві і можа дасягнуць небяспечна высокага ўзроўню. Каб выправіць гэтую праблему, вы можаце прыняць інсулін або іншыя лекі, якія зніжаюць ўзровень цукру ў крыві. Аднак занадта вялікая колькасць інсуліну або іншых лекаў ад дыябету можа прывесці да занадта нізкага падзення ўзроўню цукру ў крыві, выклікаючы гіпаглікемію. Гіпаглікемія таксама можа ўзнікнуць, калі вы ясьце менш, чым звычайна, пасля прыёму звычайнай дозы лекаў ад дыябету, або калі вы больш займаецеся спортам, чым звычайна. Гіпаглікемія ў недыябетыкаў сустракаецца значна радзей. Гэта можа быць выклікана рознымі фактарамі, такімі як:
- Лекі: выпадковы прыём чужых пероральных лекаў ад дыябету можа выклікаць гіпаглікемію. Іншыя лекі таксама могуць выклікаць гіпаглікемію, асабліва ў дзяцей або людзей з нырачнай недастатковасцю. Прыкладам можа служыць хінін (Qualaquin), які выкарыстоўваецца для лячэння малярыі.
- Празмернае ўжыванне алкаголю: моцнае ўжыванне алкаголю без ежы можа перашкодзіць печані вызваляць глюкозу з запасаў глікагену ў кроў, што можа прывесці да гіпаглікеміі.
Як змагацца з гіпаглікеміяй
Калі вы заўважылі сімптомы гіпаглікеміі, важна неадкладна прыняць меры. Самы просты спосаб павысіць узровень цукру ў крыві - гэта ўжыванне салодкага напою або ежы. Пры больш сур'ёзных сімптомах можа спатрэбіцца медыцынская дапамога. Вось некалькі парад, як справіцца з гэтым захворваннем:
- Калі ўзровень цукру ў крыві ніжэй за 55-69 мг/дл, яго можна павысіць, прытрымліваючыся правіла 15-15: з'ешце 15 грамаў вугляводаў, а потым праз 15 хвілін вымерайце ўзровень цукру ў крыві. Калі ўзровень цукру ў крыві па-ранейшаму занадта нізкі, паўтарыце працэс.
- Прыклады прадуктаў, якія змяшчаюць каля 15 грамаў вугляводаў: 120 мл (1/2 шклянкі) соку або простай колы, 1 сталовая лыжка цукру, мёду або сіропу.
Рэзюмэ
Гіпаглікемія - сур'ёзнае захворванне, якое патрабуе неадкладнага лячэння. Веданне прычын і сімптомаў гіпаглікеміі мае вырашальнае значэнне для хуткага рэагавання і прадухілення сур'ёзных наступстваў для здароўя. Памятайце, што калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы з нагоды ўзроўню цукру ў крыві, вы заўсёды павінны пракансультавацца з медыцынскім работнікам.
Бібліяграфія:
- Маркс V, Ціл Дж.Д. Медыкаментозная гіпаглікемія. Endocrinol Metab Clin North Am. 1999 Верасень; 28 (3): 555-77.
- Daughaday WH. Гіпаглікемія, абумоўленая паранеопластической сакрэцыяй інсуліноподобный фактару росту-I. J Clin Endocrinol Metab. Травень 2007 г.;92(5):1616
Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET
Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер
