Avasta sügise maitse: küpsetatud pirnide retsept sinihallitusjuustu ja kreeka pähklitega
Sügis on aeg, mil loodus kingib meile oma maitsvaimad aarded. Üks neist on pirnid, mis on sel perioodil kõige maitsvamad. Meie küpsetatud pirnide retsept sinihallitusjuustu ja kreeka pähklitega on suurepärane võimalus nende puuviljade kasutamiseks. See roog pole mitte ainult maitsev, vaid ka ilus oma lihtsuses. Pirnid, sinihallitusjuust ja kreeka pähklid loovad ainulaadse maitsekombinatsiooni, mis üllatab kindlasti teie külalisi. Selle roa valmistamine on lihtne ja ei nõua erilisi kulinaarseid oskusi. Kõik, mida vajate, on mõned koostisosad, veidi aega ja oletegi valmis! Saate neid serveerida eelroana eriliseks sündmuseks või maitsva lisandina igapäevasele õhtusöögile. Olenemata olukorrast avaldavad need küpsetatud pirnid kindlasti muljet.
Koostis:
- 3 pirni (umbes 1 kg)
- 100 g sinihallitusjuustu (nt Gorgonzola Dolce)
- 50 g kreeka pähkleid
- 80 g lambasalatit või muud salatit
- 1 supilusikatäis oliiviõli
- Kaste: 4 sl oliiviõli, 3 sl sidrunimahla, 1 tl mett, 1/3 tl soola, 1/4 tl pipart
Juhised:
- Lõika pirnid pooleks ja eemalda südamik.
- Aseta pirnid lahtikäivalt ahjuplaadile.
- Pintselda pirnid oliiviõliga.
- Jaotage sinihallitusjuust pirnide vahel ühtlaselt.
- Pane kreeka pähklid juustu sisse.
- Küpseta 180 kraadini eelsoojendatud ahjus umbes 25 minutit.
- Serveeri salatil, kastmega üle.
Valmistamisaeg: 20 min
Küpsetusaeg: 25 min
Makrotoitained 100 grammi kohta
Kalorid: 64.68 kcal
Süsivesikud: 15.5 g
Valgud: 0.4 g
Rasvad: 0.12 g
Minust
ning lühike lugu LEET DIETist
Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.