Рецепта за бурито

Ако сте любители на мексиканската кухня, тогава трябва да опитате да приготвите вкусно бурито! Това ястие, което се състои от ароматни тортили, боб, кайма и зеленчуци, е идеално за обяд или вечеря. Бурито е ястие, което придоби огромна популярност по света благодарение на уникалния си вкус и лекотата на приготвяне. В тази статия ще ви покажем стъпка по стъпка как да приготвите това ястие и какви съставки ще са ви необходими.

Рецепта за бурито
Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели
Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.
Application preview

съставки:

  • 4 пшенични тортили
  • 500 г мляно месо
  • 1 консерва червен боб
  • 1 кутия царевица
  • 1 глава лук
  • 1 червена чушка
  • 1 супена лъжица подправка за тако
  • сол и черен пипер на вкус
  • гуакамоле и доматен сос за сервиране

Инструкции:

  1. Запържете каймата в тиган до хубаво зачервяване. Добавете наситнения лук и чушки. Запържете до омекване на зеленчуците.
  2. Добавете боба и царевицата към месото. Всичко се разбърква старателно.
  3. Подправете ястието с подправка за тако, сол и черен пипер на вкус.
  4. В сух тиган запържете тортилите, около 30 секунди от всяка страна.
  5. Сложете част от плънката върху всяка тортила и я навийте на руло.
  6. Сервирайте бурито с гуакамоле и доматен сос.

Burrito Recipe е идеалното предложение за всеки, който харесва мексиканската кухня. Вкусна тортила, пълна с ароматна кайма, боб и царевица, е предложение за обяд, вечеря или лека закуска. В нашата статия ще намерите стъпка по стъпка как да приготвите това ястие и какви съставки ще ви трябват. Не се колебайте и опитайте сами!

Време за приготвяне: 15 min

Време за готвене: 20 min

Макроелементи на 100 грама

Калории: 1,165 kcal

Въглехидрати: 134 g

Протеини: 56 g

Мазнини: 45 g

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели
Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.
Application preview

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.

Picture of me as ballerina and aerial artist