Рэцэпт буррито

Калі вы аматар мексіканскай кухні, то вам абавязкова трэба паспрабаваць прыгатаваць смачны буррито! Гэта страва, якое складаецца з духмяных аладак, фасолі, фаршу і гародніны, выдатна падыдзе для абеду ці вячэры. Буррито - гэта страва, якое заваявала велізарную папулярнасць ва ўсім свеце дзякуючы свайму унікальнаму густу і прастаце падрыхтоўкі. У гэтым артыкуле мы крок за крокам раскажам, як прыгатаваць гэтую страву і якія інгрэдыенты вам спатрэбяцца.

Рэцэпт буррито
Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак
Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.
Application preview

Інгрэдыенты:

  • 4 пшанічных аладкі
  • 500 г фаршу
  • 1 банка чырвонай фасолі
  • 1 банка кукурузы
  • 1 цыбуліна
  • 1 чырвоны перац
  • 1 ст.л прыправы тако
  • соль і перац па гусце
  • гуакамоле і таматавы соус для падачы

Інструкцыі:

  1. Абсмажыць фарш на патэльні да добрай румянай скарыначкі. Дадайце здробнены лук і перац. Смажыць да размякчэння гародніны.
  2. Дадайце да мяса фасолю і кукурузу. Усё старанна перамяшаць.
  3. Запраўце страва прыправай тако, соллю і перцам па гусце.
  4. На сухой патэльні абсмажце аладкі, прыкладна па 30 секунд з кожнага боку.
  5. На кожную аладку выкладзеце частку начыння і згарніце.
  6. Падавайце буррито з гуакамоле і таматавым соусам.

Рэцэпт бурыта - ідэальная прапанова для ўсіх, хто любіць мексіканскую кухню. Смачная аладка, начыненая духмяным фаршам, фасоллю і кукурузай, - гэта прапанова на абед, вячэру або перакус. У нашым артыкуле вы пакрокава даведаецеся, як прыгатаваць гэта страва і якія інгрэдыенты вам спатрэбяцца. Не саромейцеся і паспрабуйце самі!

Час падрыхтоўкі: 15 min

Час гатавання: 20 min

Макранутрыенты на 100 грам

Калорыі: 1,165 kcal

Вугляводы: 134 g

Бялкавіны: 56 g

Жыры: 45 g

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак
Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.
Application preview

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер

Picture of me as ballerina and aerial artist