Puuviljavahvlid: rõõmu magus maitse

Vahvlid on üks neist roogadest, mis mitte ainult ei maitse eriliselt, vaid paneb ka südame kiiremini põksuma. Need on lapsepõlve lahutamatu osa , mis sümboliseerivad muretuid pärastlõunaid, mis veedeti mänguväljakul või pargis, kus ratastel vahvliraud oli maastiku lahutamatu osa. Kuid vahvlid pole ainult lapsepõlve mälestus. See on ka suurepärane roog, mida saab serveerida hommikusöögiks, magustoiduks või vahepalaks. Vahvlid on äärmiselt mitmekülgsed. Neid võib serveerida magusalt, lisades puuvilju, vahukoort, šokolaadikatte või jäätist. Neid võib serveerida ka soolasena – singi, juustu, köögiviljade või avokaadoga. Kõik oleneb maitsest ja loomingulisusest. Kuid puuviljadega vahvlid on tõeline klassika, millega ei hakka kunagi igav. Magusad, pealt krõbedad ja seest pehmed vahvlid koos mahlaste puuviljade ja õrna vahukoorega on tõeline maiuspala. Just maitsete ja tekstuuride kombinatsioon muudab vahvlid nii eriliseks.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• Vahvlid:
• 2 tassi (250 g, 8,8 untsi) nisujahu
• 2 teelusikatäit (10 g, 0,35 untsi) küpsetuspulbrit
• 2 supilusikatäit (25 g, 0,88 untsi) tuhksuhkrut
• 1/2 teelusikatäit (2,5 g, 0,09 untsi) soola
• 2 muna
• 1 1/2 tassi (350 ml, 11,8 untsi) piima
• 1/2 tassi (120 ml, 4 untsi) taimeõli
• Aksessuaarid:
• Valikus on hooajalised puuviljad (nt maasikad, vaarikad, mustikad)
• Vahukoor
• Katteks vahtrasiirup või mesi

Juhised:

1. Sega kausis jahu, küpsetuspulber, tuhksuhkur ja sool.
2. Eraldi kausis klopi lahti munad. Lisa piim ja õli, seejärel sega korralikult läbi.
3. Lisa piim, munad ja õli kuivainetega kaussi. Sega kõik korralikult läbi, et tekiks ühtlane tainas.
4. Kuumuta vahvliküpsetaja . Küpseta iga tainast vastavalt vahvliküpsetaja juhistele (tavaliselt umbes 5 minutit, kuni vahvlid on kuldsed).
5. Serveeri vahvleid puuviljade, vahukoore ja vahtrasiirupi või meekattega.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.