Hipoglikemija: atpažįstame priežastis ir požymius
Hipoglikemija, taip pat žinoma kaip mažas cukraus kiekis kraujyje, yra būklė, kuri gali turėti įtakos bet kuriam iš mūsų. Netinkama mityba, intensyvus fizinis krūvis ir net tam tikrų vaistų vartojimas gali sukelti šią pavojingą būklę. Žinios šia tema yra labai svarbios mūsų sveikatai apsaugoti.
Hipoglikemijos apibrėžimas ir tipai
Hipoglikemija gali pasireikšti įvairiais būdais, o jos simptomai gali skirtis priklausomai nuo to, koks mažas cukraus kiekis kraujyje. Pradiniai simptomai gali būti:
- Blyškumo atsiradimas
- Drebulys
- Prakaitavimas
- Galvos skausmas
- Alkis ar pykinimas
- Nenormalus arba greitas širdies plakimas
- Nuovargis
- Irzlumas ar nerimas
- Sunku susikaupti
- Galvos svaigimas arba alpimas
- Lūpų, liežuvio ar skruosto dilgčiojimas ar tirpimas
Hipoglikemijai pablogėjus, gali atsirasti papildomų simptomų:
- Sumišimas, neįprastas elgesys arba sunkumai atliekant įprastines užduotis
- Koordinacijos praradimas
- Kalbėdamas nerišliai
- Regėjimo sutrikimai arba tunelio matymas
- Košmarai miegant
Sunkios hipoglikemijos atveju gali pasireikšti:
- Nėra reakcijos (sąmonės netekimas)
- Traukuliai
Hipoglikemijos priežastys
Hipoglikemija dažniausiai pasireiškia kaip šalutinis vaistų, vartojamų diabetui gydyti, poveikis. Pagrindinė insulino užduotis – leisti gliukozei patekti į ląsteles ir aprūpinti ląstelėms reikalingą kurą. Gliukozės perteklius kaupiamas kepenyse ir raumenyse kaip glikogenas.<<double-newline>>Kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja, organizmas nustoja gaminti insuliną, o kitas hormonas gliukagonas duoda kepenims signalą suskaidyti sukauptą glikogeną ir išleisti gliukozę į kraują. . Taip cukraus kiekis kraujyje išlieka normalus, kol vėl valgote. Kūnas taip pat turi galimybę gaminti gliukozę, kurios daugiausia yra kepenyse, bet taip pat ir inkstuose.
Hipoglikemijos simptomai
Jei sergate cukriniu diabetu, insulinas gali nesigaminti (1 tipo cukrinis diabetas) arba būti jam mažiau jautrus (2 tipo cukrinis diabetas). Dėl to gliukozė kaupiasi kraujyje ir gali pasiekti pavojingai aukštą lygį. Norėdami išspręsti šią problemą, galite vartoti insuliną ar kitus vaistus, kad sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje. Tačiau per daug insulino ar kitų vaistų nuo diabeto gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje ir sukelti hipoglikemiją. Hipoglikemija taip pat gali pasireikšti, jei valgote mažiau nei įprastai išgėrę įprastą vaistų nuo diabeto dozę arba sportuojate daugiau nei įprastai.<<double-newline>>Sergantiems cukriniu diabetu hipoglikemija yra daug rečiau. Tai gali sukelti įvairūs veiksniai, pavyzdžiui:
- Vaistai: atsitiktinai pavartojus kieno nors kito geriamuosius vaistus nuo diabeto, gali išsivystyti hipoglikemija. Kiti vaistai taip pat gali sukelti hipoglikemiją, ypač vaikams ar žmonėms, sergantiems inkstų nepakankamumu. Pavyzdžiui, chininas (Qualaquin), vartojamas maliarijai gydyti.
- Per didelis alkoholio vartojimas: gausus gėrimas nevalgius gali neleisti kepenims išleisti gliukozę iš savo glikogeno atsargų į kraują, o tai gali sukelti hipoglikemiją.
Kaip susidoroti su hipoglikemija
Pastebėjus hipoglikemijos simptomus, svarbu nedelsiant imtis veiksmų. Lengviausias būdas padidinti cukraus kiekį kraujyje yra gerti saldų gėrimą ar maistą. Jei simptomai yra sunkesni, gali tekti kreiptis į gydytoją.<<double-newline>>Štai keli patarimai, kaip susidoroti su šia liga:
- Jei cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 55–69 mg/dl, jį galite padidinti laikydamiesi 15–15 taisyklės: suvalgykite 15 gramų angliavandenių, o po 15 minučių patikrinkite cukraus kiekį kraujyje. Jei cukraus kiekis kraujyje vis dar per mažas, pakartokite procesą .
- Maisto produktų, kuriuose yra apie 15 gramų angliavandenių, pavyzdžiai: 120 ml (1/2 puodelio) sulčių arba paprastos kolos, 1 valgomasis šaukštas cukraus, medaus arba sirupo.
Santrauka
Hipoglikemija yra rimta būklė, kurią reikia nedelsiant gydyti. Žinios apie hipoglikemijos priežastis ir simptomus yra labai svarbios norint greitai reaguoti ir užkirsti kelią rimtoms pasekmėms sveikatai. Atminkite, kad jei turite klausimų ar nerimaujate dėl cukraus kiekio kraujyje, visada turėtumėte pasikonsultuoti su profesionaliu sveikatos priežiūros specialistu.
Bibliografija:
- Marksas V, Teale JD. Vaistų sukelta hipoglikemija. Endocrinol Metab Clin North Am. 1999 rugsėjis;28(3):555-77.
- Daughaday WH. Hipoglikemija dėl paraneoplastinės insulino tipo augimo faktoriaus-I sekrecijos. J Clin Endocrinol Metab. 2007 m. gegužės mėn.;92(5):1616
Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET
Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.
