Vištienos sluoksniuotoje tešloje receptas

Kiekvienas iš mūsų turime savo mėgstamus patiekalus, kurie sugrąžina vaikystės prisiminimus, kelia šypseną veide ir leidžia jaustis kaip namie. Daugeliui iš mūsų vienas iš tokių patiekalų yra vištiena sluoksniuotoje tešloje. Šis patiekalas, nors ir paprastas savo esme, yra tikras kulinarinis šedevras, kuris patenkins net išrankiausius gomurius.<<double-newline>>Vištiena sluoksniuotoje tešloje – tai receptas, kuriame dera vištienos gardumas su traškia sluoksniuota tešla. Tai patiekalas, kuris gali būti patiekiamas pietums, vakarienei ar net kaip vakarėlio užkandis. Dėl savo universalumo ir lengvo paruošimo jis yra puikus sprendimas bet kokiai progai.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingridientai:

• 2 puodeliai smulkiai supjaustyto vištienos sultinio
• 1 puodelis minkšto kreminio sūrio
• 1 puodelis Frank's® buivolių padažo
• ½ puodelio tarkuoto mocarelos sūrio
• ¼ puodelio supjaustyto raudonojo svogūno
• ½ arbatinio šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
• 1 arbatinis šaukštelis salierų druskos
• 2 lakštai paruoštos sluoksniuotos tešlos
• 2 dideli kiaušinių tryniai, išplakti
• 1 puodelis rančo padažo patiekti

Instrukcijos:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200°C. 2 kepimo skardas išklokite kepimo popieriumi.
2. Vidutiniame dubenyje sumaišykite vištieną, grietinėlės sūrį, buivolių padažą, mocarelą, raudonąjį svogūną, juoduosius pipirus ir salierų druską. Maišykite, kol viskas susimaišys.
3. Išvyniokite sluoksniuotą tešlą ir iš kiekvieno lakšto išpjaukite 4 apskritimus, naudodami 3,5 colio apvalią pjaustyklę. Dar kartą iškočiokite ir išpjaukite tiek apskritimų, kiek galite, iš viso apie 10. Išmeskite likusią tešlos dalį. Tešlos apskritimus dėkite ant paruoštų kepimo skardų.
4. Ant kiekvieno tešlos apskritimo dėkite po 1 didelį šaukštą vištienos įdaro. Sulenkite per pusę, kad susidarytumėte pusmėnulio formą. Naudodami šakutę paspauskite per visą išorinį kraštą, kad tešla užsikimštų. Viską aptepkite išplaktais kiaušinių tryniais.
5. Kepkite 12-15 minučių apversdami iki pusės, kol sausainiai šiek tiek išsipūs ir pradės ruduoti. Išimkite iš orkaitės ir leiskite jiems šiek tiek atvėsti.
6. Patiekite sausainius šiltus su rančo padažu ant šono.
7. Skanaus!

Šis receptas – įkvėpimas tiems, kurie ieško naujų vištienos paruošimo būdų. Nesvarbu, ar esate patyręs virėjas, ar tik pradedate savo nuotykius virtuvėje, šis receptas kaip tik jums. Pasiruoškite tikram skonio potyriui!

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.