Gríscín muiceoil le cabáiste

Tá ealaín na Polainne lán le miasa blasta, sásúla a théigheann an croí agus an t-anam. Is é ceann de na samplaí is clasaiceacha ná muiceoil chop le cabáiste, mias atá simplí a ullmhú, ach le blasanna saibhir, casta. Is é seo an quintessence bia chompord Polainnis - cuid soladach de chop muiceoil dea-aránaithe le cabáiste delicious, stewed go réidh. Foirfe le haghaidh dinnéir teaghlaigh ar an Domhnach, cruinnithe le cairde, nó don ócáid speisialta sin nuair is mian leat dul ar mire sa chistin. Is mias é chop muiceoil le cabáiste a bhraitheann tú sa bhaile, is cuma cén áit a bhfuil tú. Cé go bhfuil sé ina mhias simplíochta agus unpretentiousness, éilíonn sé cruinneas agus aird le linn cócaireachta a bhaint amach ar an uigeacht foirfe agus blas. Ach ná bíodh imní ort - déanfaidh an t-oideas céim ar chéim seo tú tríd an bpróiseas agus beidh tú ag baint taitnimh as an mhias clasaiceach Polainnis seo gan mhoill.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 4 shlisne de loin muiceola (thart ar 800g / 28oz)
• 2 uibheacha
• 200g (7 unsa) brioscaí aráin
• salann piobar
• ola friochta
• 1 ceann cabáiste (thart ar 1kg / 35oz)
• 1 oinniún mór (thart ar 150g / 5.3oz)
• 2 spúnóg bhoird de im
• salann piobar
• teaspoon siúcra
• spúnóg fínéagar leann úll

Treoracha:

1. Tosaigh ag ullmhú an chop muiceoil. Punt na slices muiceola go réidh le mallet feola, ansin séasúr le salann agus piobar. Tum gach slisne san ubh ar dtús agus ansin sna blúiríní aráin.
2. Teas an ola i bpanna friochta agus frioch na mionróga muiceola os cionn meán teas go dtí go mbeidh siad órga ar an dá thaobh. Aistrigh go pláta agus ar leataobh.
3. Anois tosú ag ullmhú an cabáiste. Slice an cabáiste i stiallacha tanaí. Gearr an oinniún i dísle mín.
4. Teas an t-im i skillet mór, cuir an oinniún agus Fry go dtí go tréshoilseach. Ansin cuir cabáiste, salann, piobar, siúcra agus fínéagar leann úll úll. Measc gach rud go maith.
5. Clúdaigh an uile agus cócaigh os cionn teas íseal ar feadh thart ar 30 nóiméad, go dtí go bhfuil an cabáiste bog. Corraigh ó am go chéile ionas nach sruthán sé.
6. Freastal ar na chops muiceola te leis an cabáiste. Taitneamh a bhaint as do chuid béile!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.