Oideas Breac bácáilte i scragall

Is moladh clasaiceach é breac bácáilte i scragall le haghaidh dinnéar fíorálainn, éadrom agus ag an am céanna thar a bheith blasta. Gan amhras beidh meas ag lovers éisc ar an mhias seo, agus d'fhéadfadh go mbeadh iontas taitneamhach orthu siúd atá díreach ag tosú ar a n-eachtra leis an gcineál seo bia. Is iasc é breac a tháinig chun cinn mar gheall ar a bhlas íogair, nótaí beagán milis agus uigeacht uathúil. Bácáilte i scragall, faigheann sé juiciness agus aroma breise, a thagann ó na breiseáin a chuirimid leis. I gcomhcheangal le luibheanna aramatacha, gairleog agus aigéad líomóide, faigheann an breac doimhneacht blas, rud a fhágann gur fíor-íogair é. In ár n-oideas do bhreac bácáilte i scragall, díreoimid ar simplíocht agus barántúlacht, rud a ligeann do na comhábhair nádúrtha. a thabhairt amach cad is fearr. Tá an mhias seo foirfe le haghaidh dinnéar rómánsúil, dinnéar teaghlaigh nó cruinniú le cairde. Is féidir iad a sheirbheáil te agus fuar, agus ina theannta sin, is oideas an-éasca é a ullmhú, rud a bheidh meas ag duine ar bith nach bhfuil mórán ama aige chun cócaireacht.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 2 bhreac, glanta (thart ar 300g (10.5oz) an ceann)
• 1 líomóid
• 4 sprig de dill úr
• 4 sprig de thyme úr
• 4 clóibh de garlic
• 2 spúnóg bhoird d'ola olóige (thart ar 30ml)
• salann agus piobar úrnua chun blas a chur air

Treoracha:

1. Preheat oigheann go 180 céim Celsius (356 céim Fahrenheit).
2. Glan an breac, sruthlaigh agus pat tirim.
3. Peel an garlic agus chop go mín.
4. Gearr an líomóid i slices tanaí.
5. Cuir cúpla slices de líomóid, sprig de dill agus thyme ar phíosa scragall alúmanaim. Cuir an breac air. Cuir slisní líomóide breise, gairleog agus luibheanna taobh istigh den bhreac.
6. Ceobhrán an t-iasc le ola olóige, salann agus piobar.
7. Wrap an scragall a fhoirmiú pacáistí aerdhíonach.
8. Bácáil san oigheann ar feadh thart ar 20 nóiméad.
9. Seiceáil an bhfuil an t-iasc réidh - ba chóir go mbeadh sé tairisceana agus go dtiocfaidh sé as an gcnámh go héasca.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.