Pancóga le cáis teachín

Tá pancóga le cáis ar cheann de na moltaí is mó grá agus uilíoch le haghaidh béile i ealaín na Polainne. Tá siad foirfe le haghaidh bricfeasta, lón, dinnéar agus fiú milseog. Is féidir iad a sheirbheáil te, le sciath seacláide, subh, uachtar nó sprinkled le siúcra púdraithe. Bíonn siad iontach fuar freisin mar shneaiceanna beir leat. Is cuma faoin am den lá agus den ócáid, bíonn siad blasta agus líonta i gcónaí. Is é taos mín aonfhoirmeach agus cáis dea-roghnaithe an eochair do na pancóga foirfe. Ba chóir go mbeadh an fuidrimh tanaí, ach ní ró-leacht, ionas go scaipeann sé go héasca sa phanna agus go bhfaighidh tú pancóga tanaí, íogair. Ba chóir go mbeadh an cáis úr, le comhsheasmhacht uachtair, íogair ó thaobh blas, ach le aroma cáise ar leith. Tá pancóga Polainnis difriúil ó na cinn ó thíortha eile. Mar shampla , i gcomparáid le crêpes na Fraince , tá siad beagán níos tibhe ach níos tanaí ná pancóga Mheiriceá . Ina theannta sin, is iondúil go bhfreastalaítear pancóga Polainnis le líonadh éagsúla - ó mhilis go blasta. Tá an t-oideas traidisiúnta do pancóga le cáise simplí agus ní gá ach cúpla comhábhar bunúsach a bhíonn againn sa bhaile de ghnáth. Ní gá duit aon scileanna speisialta cócaireachta chun iad a dhéanamh. Níl uait ach beagán foighne agus toilteanas triail a bhaint as comhábhair éagsúla.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 250g (8.8oz) plúr cruithneachta
• 500ml (17fl unsa) bainne
• 2 uibheacha
• Pinch salainn
• 500g (17.6oz) cáis teachín
• 2 spúnóg siúcra
• 1 teaspoon vanillin

Treoracha:

1. I mbabhla, cuir an plúr, na huibheacha, an salann agus an bainne a dhoirteadh go mall, ag corraigh an t-am ar fad chun taos mín a dhéanamh.
2. Teas pana neamh-bata agus ramhar go héadrom é. Scaip cuid den taos go tanaí i bpanna, Fry ar an dá thaobh go dtí go donn órga. Déan leis an gcuid eile den taos.
3. Meileann cáis teachín, measc le siúcra agus fanailin.
4. Scaip cuid cáise ar gach pancóg, rollaigh an pancóg i rolla.
5. Freastal ar na pancóga críochnaithe atá sprinkled le siúcra púdraithe nó leis an anlann is fearr leat.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.