Gríscín muiceola arán - stór clasaiceach d'ealaín na Polainne

Tá chop muiceola arán ar cheann de na miasa sin a bhaineann go dlúth le ealaín thraidisiúnta na Polainne. Is sampla foirfe é simplíocht a théann lámh ar láimh le blas iontach. Is mias é a spreagann cuimhní óige te i gcónaí, blas an dinnéar baile ag an mbord teaghlaigh. Ní hamháin go bhfuil na comhábhair cearta ag baint le hullmhú an chopair muiceola arán foirfe, ach thar aon rud eile scileanna agus taithí. Cibé an ullmhúchán ceart na feola, roghnú na spíosraí cearta nó an scil aránaithe - tá tionchar ag gach ceann de na céimeanna seo ar an éifeacht deiridh. Mar sin féin, beag beann ar a chastacht, is mias é an chop muiceoil arán. is fiú gach nóiméad a chaitear ar a ullmhú. Ní hamháin gur mias blasta é, ach freisin fíor-thraidisiún Polannach is fiú a chothú.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 4 phíosa loin muiceola (thart ar 800g / 1.76lbs)
• 2 ubh ( mór )
• 1 cupán aráin (1 cupán )
• 1 cupán plúr (1 cupán )
• Salann, piobar chun blas a chur air
• Ola friochta
• Cúpla spriganna peirsil úr le haghaidh maisiúcháin

Treoracha:

1. Nigh an fheoil, pat tirim é agus punt go réidh é le mallet feola. Séasúr gach cutlet le salann agus piobar ar an dá thaobh.
2. Cóta gach cutlet i plúr ar dtús, ansin in uibheacha buailte, agus ar deireadh i brioscaí aráin.
3. Teas an ola sa phanna. Nuair a bhíonn an ola te, cuir na cutlets air.
4. Fry na chops thar teas meánach ar feadh thart ar 5-7 nóiméad ar gach taobh go dtí go donn órga.
5. Taosc na chops friochta ar tuáille páipéir chun fáil réidh le breis saille.
6. Freastal te, garnishing le peirsil úr.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.