Oideas Gazpacho
Gazpacho athnuachana: anraith fionnuar do laethanta te an tsamhraidh! Ar mhaith leat rud éigin úrnua do laethanta te an tsamhraidh? Ligeann ár n-oideas gazpacho duit anraith fionnuar de thrátaí súiteacha, cúcamar agus piobair a chruthú, a chuirfidh úire agus blas iomlán ar fáil duit. laethanta te. Cruthaíonn trátaí juicy, cúcamar crispy agus piobar milis comhdhéanamh comhchuí de bhlasanna, agus tugann an Chomh maith leis an ola olóige agus fínéagar carachtar ar leith dó. Tá ullmhú gazpacho simplí agus ní gá cócaireacht. Just a mheascadh na comhábhair go léir agus ansin fuaraigh an anraith sa chuisneoir ar feadh cúpla uair an chloig. Réidh! Tá an gazpacho réidh le freastal agus cuirfidh sé athnuachan agus suaimhneas ort. Bain triail as ár n-oideas athnuachana gazpacho agus bain sult as an anraith fionnuar seo ar laethanta te an tsamhraidh. Is é an bealach iontach é le fuarú síos agus taitneamh a bhaint as úire agus blas glasraí an tsamhraidh!
Comhábhair:
- 6 trátaí, scafa agus gearrtha i bpíosaí
- 1 cúcamar, scafa agus gearrtha i bpíosaí
- 1 piobar dearg clog, scafa agus gearrtha i bpíosaí
- 1 clove gairleog, mionghearrtha
- 1/2 oinniún, mionghearrtha
- 2 spúnóg bhoird de fhínéagar fíona
- 2 spúnóg bhoird de ola olóige
- Salann agus piobar chun blas a chur air
- Roghnach: píosaí baguette nó crackers le freastal
Treoracha:
- I cumascóir nó próiseálaí bia, cuir na trátaí, cúcamar, piobair, gairleog agus oinniún. Cumaisc go dtí go bhfuil na comhábhair comhcheangailte go maith agus go bhfuil comhsheasmhacht aonfhoirmeach acu.
- Cuir an fínéagar, an ola olóige, an salann agus an piobar leis. Corraigh ar feadh tamaill chun na comhábhair a chumasc.
- Doirt an gazpacho isteach i mbabhla agus cuisnigh ar feadh uair an chloig ar a laghad chun fuarú agus lig do na blasanna leá.
- Sula ndéanann tú freastal, corraigh go réidh an gazpacho agus an séasúr chun blas a chur air, más gá.
- Freastal gazpacho fuaraithe le píosaí baguette nó crackers.
Achoimre
Smaoineamh iontach é gazpacho delicious le haghaidh mias athnuachana ar laethanta samhraidh. Tá an anraith fuar Spáinneach seo lán le húire agus blasanna glasraí dian. Tá a ullmhú simplí agus ní gá go leor ama. Is féidir leat gazpacho a sheirbheáil mar phríomhchúrsa éadrom nó mar ghoile ag cóisir. Is fearr a bhíonn blas ar Gazpacho nuair a fhuaraítear é, mar sin molaimid é a chuisniú uair an chloig ar a laghad roimh é a sheirbheáil. Cuirfidh sé seo ar chumas na blasanna go léir leá agus an anraith a dhéanamh níos blasta fós. Más mian leat do gazpacho a spíosadh, is féidir leat píosaí baguette nó brioscaí a chur leis le haghaidh ciseal breise uigeachta. Is féidir leat na spíosraí nó na luibheanna is fearr leat, mar peirsil nó cilantro, a chur leis freisin chun blas breise a chur leis an anraith. Tá súil againn go mbainfidh tú taitneamh as an oideas gazpacho seo agus go mbainfidh tú úsáid as go minic sa chistin. Taitneamh a bhaint as do chuid béile!
Am ullmhúcháin: 20 min
Am cócarála: 0 min
Máicreoinneacsanna ar 100 gram
Calraí: 20 kcal
Carbaihiodráit: 1.8 g
Próitéin: 2.9 g
Saill: 0.1 g
Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET
Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.
